Данное приложение создано для тех кто хочет научиться подтягиваться или увеличить свои результаты на турнике.В сборник вошли описания различных видов подтягиваний на турнике:подтягивания средним нижним хватом,подтягивания средним верхним хватом,подтягивания широким хватом,подтягивания широким хватом за голову,подтягивания узким хватом,подтягивания хватом вдоль перекладины,подтягивание на одной руке.Также вошли следущие виды программ тренировок на турнике:программа подтягиваний на турнике Льюиса Армстронга,метод максимальных усилий,100 подтягиваний за максимально короткий период времени,метод повторных нагрузок,метод пирамиды,личный рекорд.Данное приложение - это своеобразный личный тренер подтягиваний на турнике. И помните: правильные тренировки и здоровое питание - залог здоровья.
Подтягивания
